상급(매우 깨끗하고 상태 아주 좋음)

본성에 가 닿는 영혼의 작업, 놓아버리기

마음의 고통을 놓아버리는 가장 좋은 방법은 행복을 좀먹는 어두운 생각과 감정에 동화되지 않고 자신의 마음을 잡는 것에 있다. 기존의 명상에세이가 손에 잡히지 않는 모호한 말들로 마음의 작용을 설명하려 드는데 비해 이 책은 구체적인 상황을 이야기 형식으로 제시하며 ‘명상’의 세계를 ‘현실’의 세계로 끌어들인다.

자식이 중병을 앓으면 대개 부모는 자식이 겪는 고통 이상의 아픔을 느낀다. 하지만 자식이 아프다고 해서 같이 아파하는 것은 아무런 해결책이 되지 못한다. 그보다는 아픈 아이를 있는 그대로 바라보고 어떻게 돌봐야 할지 현실을 직시하는 것이 더 중요하다. 이렇게 자신과 자식을 분리시킴으로써 우리는 마음의 평화를 되찾을 수 있다.

목차

목차

서문 | 본성에 가 닿는 영혼의 작업, 놓아버리기
프롤로그 | 진실로 강하고 독립적인 사람

1. 참된 행복은 애쓰지 않아도 찾아온다
2. 본래면목은 고귀하다
3. 자기 파괴에서 벗어나 법
4. 멋진 신 세상으로
5. 삶의 흐름에 따르라
6. 다시 또 다시 시작되는 삶
7. 씨앗이 햇살을 향하듯
8. 놓아버리고 가볍게 살아가기
9. 비밀스러운 자아와 만나라

에필로그 | 높이 올라가 더 멀리 바라보라
옮긴이의 말 | 흐르는 강물처럼