최상급(새책)

한국의 전문가들에게조차 생소한 희귀 도인술을 포함하여 서른 가지 이상의 다양한 전통 도인술이 망라된 책이다.

가령 화타의 오금희를 포함하여 팔단금, 역근경, 태극권, 옥섬흡진공, 현감도인법 등 역사적으로 변화.발전되어 온 도인술의 다양한 공법들 모두를 엄선하였고, 삽화와 그림 설명을 통해 어렵지 않게 따라해 볼 수 있도록 구성하였다.

그리고 현대인들이 흔히 걸리기 쉬운 각종 질병들에 대한 구체적이고 실질적이며 직접 따라해 볼 수 있는 도인 치료 양생법들을 소개하였으며, 책에 소개된 몇 가지 자가 치료 기법들은 질병에 대한 예방을 우선적인 목적으로 하며, 건강 증진과 통증 치료, 근 이완, 피로 회복 등에 치유 효과를 체감할 수 있게 해준다.

또한, 아픈 곳을 스스로 고치고 낫게 하는 것에 더하여 예방 효과는 물론 몸을 아름답게 만들 수도 있으니 일석삼조가 아니겠는가.