최상급(새책)

끊임없이 걱정하는 사람들을 위한 불안과 두려움의 심리학. <나답게 살아갈 용기>로는 자존감을 찾아 헤매는 현대인들에게 콤플렉스와 우울을 극복할 용기를 준 크리스토프 앙드레와 뮈조! 그들이 이번에는 현대인의 삶을 좀먹는 ‘불안과 두려움’을 목표물로 삼는다.

프랑스의 ‘국민 마음 주치의’로 잘 알려진 정신과 의사 저자 크리스토프 앙드레는 특히 ‘공포증’과 ‘행동치료’ 분야의 권위자다. 저자는 불안과 두려움은 우리 삶의 그림자와도 같으며, 이것들이 마음의 ‘병’이 되느냐 마느냐는 결국 정도의 문제라고 얘기한다. 자질구레한 걱정들과 범불안장애 사이에서, 또는 수줍음에서 사회공포증으로 가는 길에, 다양한 공포증에서부터 공황장애나 강박증에 이르는 삶의 고단함 속에서 우리는 헤매기도 하고 극복하고 나아가기도 한다.

지긋지긋한 알레르기처럼 삶을 갉아먹는 문제들의 뿌리를 알고 거기에 합리적으로 대처할 자세를 갖춘다면, 이러한 문제는 대부분 서서히 극복할 수 있다. 유익하지만 무겁지 않고 유쾌하게, 나, 당신 또는 우리 모두의 문제를 풀어보자.