고려원에서 출간됐던 <8체질 건강법>의 개정판으로, 8체질의학과 사상의학의 관점에서 건강한 생활을 누리기 위한 방법을 제시한다.

 

질병이 없다는 의미의 소극적인 건강이 아니라, 최상의 컨디션을 유지하며 행복한 생활을 누릴 수 있는 적극적인 의미의 건강을 추구한다.

태양인이니 소음인이니 하는 사상체질의 구별은 이제 일반인들도 쉽게 입에 올릴 수 있을 정도로 대중화되었다. 8체질의학은 약물 중심으로 발달되어 온 사상의학에 침법과 식이요법을 보강하고 인체의 장기구조에 따라 체질을 더욱 세분화한 것으로서(금양, 금음, 목양, 목음, 토양, 토음, 수양, 수음), 병증에 맞추어 치료하지 말고 몸에 맞추어 치료해야 한다고 주장하는 맞춤의학이다.