최상급 - 새책

누구나 건강한 삶을 꿈꾼다. 게다가 100세 시대를 맞이한 오늘날 건강의 중요성은 더욱 커졌다. 건강의 책임은 스스로에게 있다. 약과 수술, 치료에 의지하는 삶을 건강하다고 할 수 있을까? 사실 그런 것들은 건강하다면 전혀 필요 없는 것들이다. 건강한 삶을 살기로 선택하고 실천해야 한다.

미국국립보건원 선정하는 '파이어니어 어워드(Pioneer Award)'를 수상하고 2003년부터 ‘미국 최고 의사 50인’ 가운데 한 명으로 선정되어온 라시드 부타르 박사는 이 책에서 질병의 본질을 폭로하며, 건강과 장수에 대한 비밀을 알려준다. 영양 섭취와 영양보충, 물 섭취, 운동과 버려야 할 나쁜 습관 등의 9가지 단계를 통해 스스로 건강을 증진시키는 방법을 확인할 수 있다.