각 증상에 따라 카테고리를 나누고 그에 좋은 음식들을 소개했다. 예를 들어, 위장병에 걸린 사람에게는 항궤양 성분이 들어있어 위를 건강하게 만드는 알로에나 케일을 권한다. 먹는 방법이 어렵거나 구하기 어려운 재료들이 아니라 집에서 따라하기에도 쉽다.

또 다른 특징은, 같은 재료라도 해당 병증에 따라 만들어 먹는 법을 다르게 소개했다는 점이다. 가령 다진 마늘을 식사 때 물과 함께 먹으면 최고의 보양식이 되고, 마늘을 구워 된장과 함께 먹으면 혈압을 위한 치료제가 된다는 식이다.