최상급 - 새책

요가학파는 독립된 종교적·철학적 체계를 지닌, 고대 인도의 육파 철학파 가운데 하나로 그 수행법은 우파니샤드 철학 시대 이후 불교를 비롯한 모든 종교에 걸쳐 공통적인 수행법이 되었다.

따라서 요가 수행법에 대한 이해는 요가 사상 그리고 그와 맞닿아 있는 고대 인도의 여러 학파 사상을 이해하는 데 있어 중요한 의미를 지닌다고 할 수 있다.

따라서 저자는 요가의 의미를 단순히 종교적 산물이나 기이한 고행 정도로 축소시키지 않는다. 즉 요가도 다른 학파와 마찬가지로 해탈을 목적으로 하는 종교적인 내용과 자아의 본질을 파악하는 철학적인 내용을 가지고 있다는 것. 책은 이 같은 맥락에서 요가의 종교적, 철학적, 실제적 의의뿐 아니라 요가의 수행 등에 대해서도 구체적으로 설명하고 있다.

먼저 1장에서는 요가학파의 경전으로 5세기 경에 만들어진 <요가수트라>의 원문과 그에 대한 해석을 100여페이지에 걸쳐 실었고 2장 '요가란 무엇인가'에서는 요가의 목적과 기원, 요가 운동의 의의와 특징 등에 대해 살폈다. 이어 3장에서 6장까지는 실질적인 요가 수행법, 요가의 식사법과 단식법, 요가 수련의 효과 등에 대해 자세히 다뤘다.