최상급 - 새책

한방차 한 잔으로 가꾸는 건강 생활
*한방차의 재료는 가능한 국산을 선택한다.
구하기 쉬운 것은 직접 만드는 것이 좋지만, 한약재는 기성 제품을 구입하는 것이 좋다.

*한방차는 정성으로 끓인다.
정수기 물을 사용하며, 쇠로 만들어진 그릇보다는 도자기 그릇을 이용한다. 또 불 조절에 유의하여야 한다.

*입맛에 맞는 한방차를 골라 꾸준히 마신다.
한방차 한 잔을 마셨다고 건강이 좋아지는 것은 아니다. 효능과 입맛을 고려하여 차를 선택한 후 오랫동안 꾸준히 마시는 것이 중요하다.

한방차를 쉽게 만드는 방법을 담은 책. 이 책은 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료를 이용해 어렵지 않게 한방차 만드는 방법을 정리한 것으로 동의보감에 나오는 한방차를 중심으로 골라서 설명한다.

완성 사진을 곁들여 만드는 방법과 끓이는 법, 효능과 특이 사항을 함께 담았다.

목차