최상급 - 새책

이 책은 일을 미루는 사람들의 내면 심리를 분석하여 왜 일을 미루지 않고 해치우는 것이 유익한지 알려주고, 미루는 습관을 극복하는 방법을 제시한다.

일례로, 타이머를 60분에 맞춰놓고 그 한 시간 동안 미룬 일에 집중한다. 전화도 받지 말고 커피도 마시지 않고 오직 그 일에 집중한다. 이미 '시작'했다면 그 일을 끝내는 것은 그다지 어렵지 않다. 미루는 버릇을 가진 사람들이 가장 두려워하는 것은 그 일에 시간과 에너지를 소모해야 한다는 것이 아니라 단지 시작 그 자체이기 때문이다.

또 다른 방법도 있다. 그 일이 얼마나 지겨운 것인가를 생각하지 말고, 그 일을 끝냈을 때의 홀가분한 기분을 상상하는 것이다. 이 책에서 제시하는 여러방법들 중 마음 내키는 것을 시도해 봄으로써 미루어왔던 일을 해버리는 것이 '의외로' 스트레스를 덜 주는 일임을 배울 수 있다.

또한 지은이의 '미루기 극복' 세미나에 참석한 여러 사람들의 사례를 재미있게 읽다보면 일을 미룸으로써 오히려 자책감과 스트레스에 시달리는 것이 얼마나 어리석은 짓인지 깨닫게 된다.