최상급(새책)

날마다 행복해지는 생활 속의 명상법. 이 책은 당신의 삶을 더 이상 힘들지 않게 하고, 불안과 두려움으로부터 탈출하는 방법을 쉽고 명쾌하게 가르쳐 주고 있다.

한마디로 명상이 무엇인지, 어떻게 적용할 수 있는지를 쉽고 간략하게 안내하는 책이라고 할 수 있으며, 미국 공영 방송의 <치유와 마음> 시리즈에서 특집으로 방송되었던 전미(全美) 베스트 셀러로서, 물질문명 속에서 자신을 잃어버리고 살고 있는 현대인의 마음에 활기를 주는 명상 안내서이다.

진정한 자기 자신과 일상적 자아의 차이를 명확하게 인식하고 그 깨달음의 바탕 위에서 일상생활을 풍요롭게 영위하는 방법을 설명하며, 지속적인 정신적 성장의 길을 걷도록 권유하는 메시지도 포함하고 있다.