상급(하드커버+자켓)-상태 좋으나 본문 볼펜 밑줄 10역 페이지 있음

일본의 정신의학 박사이자 즐겁고 유쾌하게 사는 데 명수인 사이토 시게타가 현대인의 스트레스를 한순간에 날릴 수 있는 효과적인 어드바이스를 해준다.

저자가 말하는 '스트레스 해소법'은 거창하지 않다. 언제 어디서든 즉시 실행할 수 있는, 그야말로 특급 처방이다. 저자는 사소한 발상 전환이 일상을 얼마나 긍정적이고 열정적으로 만들 수 있는지 강조한다. 여행을 가고 싶다고 거창하게 멀리 떠나는 것이 아니라 출근길에 지하철로 가던 것을 버스로 바꿔보는 일, 동네를 산책하면서 여행하듯 여정을 느끼는 일이 모두 여행이다.

샤워 후에 맥주 한 잔을 마시며 "아아, 맛있다!"라고 즐겁게 외치면 세상에 부러울 것이 없어진다는 사소하지만 커다란 진리를 알려준다.