상급 - 낙서 밑줄 없이 상태 좋고 깨끗함

당당한 자신감과 참된 자아를 되찾는 방법이 담긴 책. 저자들은 이 책을 통해 ‘인생을 망치는 나쁜 습관’의 막강한 힘에 대해 설파하고, 그것으로부터 완벽히 벗어나는 길을 제시한다.

당신이 매일 마시는 술, 한 시간이 멀다 하고 피우는 담배, 툭하면 내뱉는 말버릇, 특정한 사람만 보면 움츠러드는 이상 반응……. 이 모든 행동은 당신의 과거가 만들어낸 습관들이며, 이러한 부정적인 습관들을 그대로 방치해두면 당신은 불안한 미래를 맞이할 수밖에 없다. 인생을 망치는 나쁜 습관을 ‘스톱’시키는 방법은 단 하나, 당신의 자아를 똑똑히 진단하여 미래를 재정비하는 일이다.

폭식과 다이어트에 대한 강박 사이를 매일같이 오가고 남에게 ‘싫어’라는 말을 못하는 여자, 쉬지 않고 고군분투하여 좋은 성과를 거두고도 좀처럼 현실에 만족하지 못하는 남자. 책 속에 등장하는 이 두 주인공은 바로 우리 자신이자 우리 주변에 살아 숨 쉬는 사람들이다. 뜻밖의 문자 메시지 한 통으로 시작된 이들의 고민과 성찰은 현재와 미래를 망치는 낡은 습관에서 벗어나 보다 나은 미래를 열어줄 값진 열쇠가 될 것이다.