최상급(새책)

요가수행의 길잡이. 저자는 요가철학이 인간을 어떻게 이해하고 있는가를 얘기하고 있다. 요가는 학문적 사변이 아니라, 철학적 앎을 실제화시키는 구체적 기술이다. 요가는 종교나 철학이 아닌, 신체와 마음과 배경의식으로 구성된 인간을 탐구하고, 이 세 요소의 관계성에서 자유로울 수 있는 능력을 연마하는 훈련이며 과학이다. 그래서 요가는 매일의 일상에서 어떻게 자신의 삶을 관리해야 하는가에 대한 구체적 지침을 제공하고 있다. 그리고 그 중심에 '집중과 물러남'이 있다

인간에 대한 이해를 중심으로 요가의 핵심 사상을 고찰하고 있는 이 책의 주요 내용은 다음과 같다. 제1장에서는 인도 고전문헌에 나오는 인간 이해를 살펴보고 있으며, 2장에서는 인간의 현상을 다루고 있다. 제3장에서는 인간에 대한 차원적 접근을 다루고 있는데, 이중차원과 다중차원을 통해 인간 현상을 설명한다. 제4장에서는 집중과 물러남, 자각으로 이루어진 명상에 대해 다루고 있으며, 5장에서는 차원의 초월을 목표로 하는 요가적 삶에 대해 설명하고 있다.