최상급(새책)

하루 동안 우리가 경험하는 시간과 동선을 샅샅이 따라가며 곧바로 실천해볼 수 있는 1001가지의 작은 아이디어들을 제시하는 책이다. 아침에 기분 좋게 눈뜨며 상쾌한 하루를 여는 방법부터, 일과 동안 스트레스를 다스리고, 효율적이고 신나게 일하는 방법, 사람들과 편안하고 휴식 같은 만남을 갖는 방법, 집으로 돌아와 휴식을 취하는 방법 등 일상에서 언제든지 직접 시도해볼 수 있는 아이디어들이 가득하다.

더불어 내 자신과 주변의 상황마저도 변화시킬 수 있는 낙관주의와 긍정적인 생각, 몸을 가뿐하게 하는 호흡과 정신을 맑게 하는 명상법, 각종 아로마테리피와 마사지법, 간단한 운동법 등도 담겨 있다.